Moringa Tozu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Moringa Tozu Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Yüksek E vitamini kaynağı: Moringa…
Hindistan’dan dünyaya yayılan Moringa; kökünden gövdesine, yapraklarından çiçeklerine kadar her detayıyla ÅŸifa kaynağı olan bitki. Geleneksel tıbbin öne çıkan bitkisi Moringa son dönemde çok daha fazla revaçta. Nedeniyse aneminden tansiyona, artritten diyabete kadar birçok hastalığa karşı mucize yaratması. Moringa çayını bilmeniz gereken tüm faydalarını sizler için derledik…
 

Moringa tozunun faydaları nelerdir?

Ülkemizde Moringa bitkisinin yapraklarının kurutulması ile elde edilen Moringa çayı çok meÅŸhur. Bu çayı özel kılansa zayıflama karşı etkisi. Ancak Moringa, sadece zayıflatıcı etkileri ile dikkat çeken bir bitki deÄŸil. Daha fonksiyonel özellikleri var. 
1.    Moringa yaprağı içerisinde A, E ve C vitaminleri oldukça fazla. Bu da, onu iyi bir antioksidan bitki haline getiriyor. Ayrıca kalsiyum açısından da zengin. Çok farklı enzimleri ile bağışıklık sistemin desteleyici bir güç. 
2.    Moringa çayı için kullanılan Moringa yaprakları, bitkinin kendi kökü ve çiçeklerine göre çok daha fazla antioksidana sahip. Bu durum Moringa çayını daha özel kılan bir etken. Serbest radikallere karşı Moringa çayı en iyi seçeneklerden biri. 
3.    Moringa yapraklarındaki A vitamini göz saÄŸlığını korumanıza yardımcı oluyor. Özellikle bilgisayar karşısında çalışan kiÅŸiler için olmazsa olmaz bir bitki çayı.
4.    Kabızlık çekenler için de Moringa çayı tavsiye edilen desteleyici bitkisel çaylar arasında. Sindirimi rahatlatıcı enzimleri ile bağırsakların saÄŸlıklı çalışmasını saÄŸlar. 
5.    Moringa çayının zayıflatıcı etkileri de var. Bu özellik bitkinin iÅŸtahı kesici etkisinden kaynaklıdır. Ayrıca bitki içerisinde yaÄŸ yıkımını hızlandırıcı birleÅŸenleri aktif eden enzimler de var. 
6.    Moringa çayı ile kan ÅŸekerini düzenlemeniz mümkün. Diyabet nedeniyle ortaya çıkan hücre hasarını en aza indirir. Ayrıca hücre yenileyici özellikleri ile vücudun kendisini yenilemesine yardımcı olur. 
7.    Hafızayı destekleyici özelliÄŸi vardır. Zihinsel fonksiyonları koruduÄŸu için demans gibi beyin hasarına baÄŸlı rahatsızlıklara karşı koruyucudur. 
8.    Körü kolesterole karşı da kullanılabilir. 
9.    Moringa çayı, vegan beslenme tarzına sahip kiÅŸiler için iyi bir protein kaynağıdır. Ä°çerindeki zengin aminoasit yapısı sayesinde protein ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur. 
10.    Cilt saÄŸlığınızı korumak için de Moringa çayı iyi bir seçenek. C ve E vitamini sayesinde cildi yaÅŸlanma etkilerine karşı korur. 
Moringa çayı, antioksidan etkileri nedeniyle karaciÄŸer için de koruyucu bir niteliÄŸe sahip. 
 

Moringa çayı ile zayıflamanız mümkün mü?

Diyet yapanlar için bitki çayları zayıflamaya yardımcı en önemli desteleyiciler arasında. Ancak her bitki çayının zayıflatıcı etki göstermesi mümkün deÄŸil. En iyi zayıflama etkisine sahip bitkisel çaylardan biri Moringa. Ülkemizde de bu etkisi nedeniyle ön planda. Metabolizmayı hızlandırıcı etkileri var. Ayrıca yaÄŸ yıkımının en zor olduÄŸu bölgelerdeki yaÄŸların yıkımında iyi bir destekleyici bitki çayıdır. 
 

Moringa çayını kimler tüketmemelidir?

EÄŸer alerjik bir bünyeye sahip deÄŸilseniz Moringa çayını rahatlıkla tüketmeniz mümkün. Ancak gebe ve emziren kadınlar için bitki çayı tüketimi tavsiye edilmez.
 

Moringa bitkisi nasıl kullanılır? Ne kadar tüketilir?

Moringa bitkisinin en çok yaprakları kullanılır. Kurutulan yapraklar, sıcak suda 5-6 dakika demlemeye bırakılıp tüketilir. Gün içerisinde 2-3 bardak Moringa çayı zinde kalmanıza yardımcı olur. Daha fazla tüketilmesi halinde midede ekÅŸime, ishal ve mide bulantısı gibi reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Özellikle alerjisi olanlarda söz konusu yan etkiler görülebilir. 
Moringa çayını demledikten sonra içerisine tatlandırıcı eklemeden tüketmeniz tavsiye edilir. Ancak damak zevkinize göre içersine limon koyabilirsiniz. Bal veya ÅŸeker gibi tatlandırıcılar kullanmamaya özen göstermelisiniz.